Посмотрите у Медведя в бортжурнале (с фотами на Драйв2ру), или Skizi, там подробно... вообще и я себе сам шумил, это не очень долго.
В Харькове могу сделать оную процедуру за день ))) есть опыт трёх матизов ! Больше 3,5 мм смысла брать нету, подходит любой композит битум/фольга (Бимаст например). В минималке шумить надо передние двери, арки с салона,пол под ногами передних седоков,щит моторного отсека. Еще хорошо проклеить самоклеящейся виброизоляцией (пеной 3 мм) крышу, снявши потолок салона.